O destruidor de gordura

Com quatro xícaras diárias de chá vermelho, mais poderoso do que o branco e o verde, você emagrece até 2 kg por semana.

A recente chegada do chá vermelho ao país põe ao nosso alcance a erva mais poderosa quando o assunto é emagrecer – acelera a perda de peso, combate o inchaço e diminui a fome. Ele vem da Camellia sinensis, mesma planta dos chás verde e branco. Porém, tem propriedades intensificadas pela colheita diferenciada e pelo envelhecimento, que leva até 60 anos. Vantagem: está também disponível em cápsulas e na versão solúvel - com gosto de morango!

• Chá vermelho + cardápio enxuto = - 2 kg por semana


Filtro que emagrece

1. É rico em vitamina C, sais mineirais, cafeína (acelera o metabolismo) e antioxidantes, como flavonóides e polifenóis (combatem o envelhecimento precoce).

2. Reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece as artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.

3. Segundo a milenar medicina chinesa, os antioxidantes presentes no chá ainda garantem o perfeito funcionamento do fígado – órgão com papel importante no metabolismo de gorduras –, o que diminuiria a sua absorção pelo organismo.

4. A bebida tem o poder de acelerar o metabolismo e a queima de calorias.

Como tomar

- O ideal é tomar, no mínimo, quatro xícaras ao longo do dia. Evite o chá à noite. Por ser rico em cafeína, pode atrapalhar o sono.

- Contra-indicações: gestantes, pessoas com gastrite e com arritimia cardíaca não devem consumi-lo.

- Atenção: Não confunda o chá vermelho, também conhecido como Pu-erh, com o chá vermelho da África do Sul, extraído de uma planta da família das leguminosas.

Chá, cápsula ou solúvel?

Versátil, o chá vermelho agrada a todos os paladares: pode ser consumido em forma de chá, em cápsula ou mesmo na versão solúvel, com aromatizante de morango. Todos são encontrados em casas de produtos naturais. Se optar pela versão em cápsula, não exceda a dose de 1,5 a 2,5 g por dia.

Fonte: Revista Viva Mais - 13/08/2008