Suco pele dourada

Prepare sua pele para arrasar no verão.

Ingredientes:

200 ml de água gelada (1 copo)

1 cenoura média (crua)

½ mamão papaya

½ colher de sopa de linhaça triturada

½ colher de sopa de gérmen de trigo

1 colher de sopa de aveia em flocos

2 colheres de sopa de limão

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente algumas gotas de adoçante e consuma a seguir. Se necessário pode coar.

Sucos desintoxicantes

Os sucos de frutas são poderosos e potencializam os efeitos da frutas. Para isso, é preciso que elas sejam frescas e que eles sejam consumidos logo após o preparo, para não perdem suas propriedades. As misturas de algumas frutas, ervas e outros elementos naturais pode criar efeitos que ajudam a limpar o organismo, hidratam, melhoram sintomas desagradáveis e aliviam incômodos.

SUCO DESINTOXICANTE:
-1 talo de salsão
-1 talo de agrião
-1 colher de sopa de salsinha
-1 copo de água de côco
-1 maçã

SUCO DE CLOROFILA:
- 5 gramas de broto de alfafa
- 4 talos de agrião
- ½ folha de couve, dente de leão (opcional)
- 1 copo de água de côco

SUCO PARA A PELE:
- 3 framboesas
- 3 morangos
- 1 colher de mel ou adoçante
- 1 copo de água de côco

SUCO ENERGÉTICO:
- ½ fatia de abacaxi
- 1 fatia de mamão
- 1 colher café de café de guaraná pó
- 200 ml água de côco

SUCO ANTI-TPM:
- 1 colher de sopa de Extrato de soja light(ou Ades)
- ½ banana
- 200 ml água de côco
- 5 g Anis (erva doce)