Rápida e fácil de preparar esta é uma opção ideal para o lanche da tarde.
Ingredientes
2 ou 3 bananas (depende do tamanho)
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1 colher (chá) de óleo de coco ou canola
2 colheres (chá) de adoçante - sucralose ou stévia (a gosto)
1 colher (café) de canela (opcional)
8 a 10 gotas de essência de baunilha (opcional)
uva passa ou pedacinhos de chocolate amargo
Modo de preparo
Com um garfo, amasse bem as bananas. Adicione os demais ingredientes.Misture.
Forre uma assadeira com papel alumínio, unte levemente e coloque pequenas porções da massa.
Pré- aqueça o forno e leve para assar por aproximadamente 15 minutos.
Espere esfriar e tire da assadeira.
Nenhum comentário:
Postar um comentário